健康是一種責任

現如今我們的生活雖不說大富大貴，但也過的豐富多彩，有滋有味。想去品嘗的美食，不用再像過去那樣期盼許久；想去游覽的風景，可以隨時來一場說走就走的旅行。但這樣的生活，卻讓我們失去了節制，很多時候，暴飲暴食、沉迷游戲、吸煙酗酒，忽略了鍛煉和休息，甚至養成了煩躁易怒的脾氣。

在我們身邊有許多真實的案例，過去的老年病已經不再是老年人的專利，高血壓，高血糖，糖尿病，心臟病，痛風，頸椎病，腦梗，這些病癥已經頻繁在年輕人身上出現，為什么？富足的生活使我們不再自律，緊張的工作令我們承受過重的精神壓力，貪圖享受讓我們過多的放縱自己。

說實話，我曾經也有很多不良的生活習慣，有時候熬夜打游戲，有時候為了滿足口腹之欲，吃一些辛辣刺激的燒烤火鍋，越來越少的鍛煉，長時間賴在沙發上玩手機，這樣的生活習慣讓我的體重越來越高，眼鏡度數越來越深，頭發越來越少。

去年的一場病給我敲響了警鐘，疑似急性喉炎，吃飯吃不下，甚至喝水都困難，在醫院做了大大小小的檢查，驗血，胃鏡，喉鏡，鋇餐，折騰了幾天，花了幾千塊，卻毫無辦法，甚至有的醫生說有可能是球麻痹，建議我住院做腰椎穿刺，腦部CT做神經排查。這樣的檢查結果給我和我的家人帶來很大的精神壓力，看著一家人為我緊張的跑前跑后，愁眉不展，讓我深刻的認識到，健康并不是我一個人的事，因為我是全家人最重要的支柱。

我媳婦前兩天給我講了發生在她身邊一個真實的事情，有一位在高速上排查事故的交警，因為過年期間事故頻繁，工作壓力大，過度勞累，又得不到充分的休息，突發腦溢血搶救無效去世了，留下了失業在家的妻子，十多歲還在上學的孩子，已經退休需要贍養的老人。當單位領導找到他的妻子需要辦理因工傷亡手續時，他的妻子下意識的反應就是打電話求助她的老公，現場的領導看到這一幕，全都落淚了。是的，對于工作，他確實是個愛崗敬業的好警察，但對于妻子，她失去了最有力的依靠；對于老人，他沒有盡到贍養的義務；對于孩子，他無法再給予父愛和陪伴。這件事給我的觸動很深，讓我更加深刻的理解到“健康是一種責任”。

很多人認為趁年輕時就要多努力掙錢，卻往往忽視了最重要的一點——健康，健康是1，才華、事業、金錢是0，如果沒有了1的支撐，后面再多的0都毫無意義。保持身體健康是對自己負責，更是對家庭負責。當你擁有健康時，你感覺是那么平常；只有當你失去它時，你才會知道它是多么珍貴。

朋友們，如果你愛自己，愛家人，就盡快改掉所有不良的生活習慣，堅持運動，合理膳食，規律作息。不要把寶貴的時間和辛苦賺來的金錢送給醫院，擁有一個健康的身體，這才是對所有愛你的人最大的負責。

讓我們銘記這句話——“健康是一種責任”。

 

 

                                                  宏達-周恒