正念成就事業

王曉晨

        很多人常常抱怨工作辛苦、事業不順，甚至討厭上班。其實，工作中的壓力和挫折，恰好是自我修行的最好機會。

        辦公室就是修行的最好場所，工作中事事都是修行。無論你身處什么樣的境遇，遇見什么樣的人，一切都是在訓練你的心性。哪怕是面對一場無緣故的非議，或者填一份繁瑣的報表，你都要在這樣的事情面前，學會調適自己的內心。少一些抱怨，多一些自??；少一份煩躁，多一份從容。一切磨礪都是你修行的助緣。

        當今世界上最偉大的心靈導師一行禪師,再其著作《和繁重的工作一起修行》中，指引我們在工作的重壓下磨煉自己的心性，提高自己的人格，最終使自己的工作、事業在平和喜樂中獲得成功。

        翻開本書，跟隨一行禪師的腳步，和繁重的工作一起修行，平和喜樂地成就事業。你無數次提醒自己要做出改變，那么究竟該怎樣開始呢？來看看一行禪師給我們列的“行程安排”： 

        蘇醒

        清晨醒來，第一件要做的事情，是感受，覺知自己的存在，覺知生命賦予的饋贈。發現自己在呼吸，發現自己擁有接下來的24小時、擁有窗外明媚的陽光和天空。這時候，可以對自己念一首短偈：

        蘇醒后，我看見藍天。

        雙手合十，心懷感恩。

        每個人的生活里，其實到處藏著快樂，學會覺知自己，覺知周遭，你將在充盈的快樂氣息中迎來每一天的黎明。     

        立愿

        起床后，花一點時間弄清自己這一天的期望與愿心，內觀自己，辨識出內心深處的欲望與想法，將自己導向正念，關切慈悲，并立下心愿，計劃今天仍將以慈悲與正念地度過。

        而念誦偈子是一種強化覺知的輔助方法，有助于我們安住當下，深覺自我的行為。在此推薦偈子一首：

        靜坐，微笑。

        新的一天破曉。

        我立愿深入正念地生活。 

        還等什么，趕緊按照本書的方法過一天“正念”的工作、生活，一定要記錄下來給自己做個提醒哦！